Um sorriso saudável impacta diretamente na autoestima e no bem-estar. A Prefeitura de Bragança Paulista, por meio da Secretaria de Saúde, reforça a importância de hábitos regulares de higiene bucal, especialmente para pais e responsáveis incentivarem a educação sobre o tema aos filhos.
A higiene bucal é simples: escove os dentes após cada refeição com pasta de dente fluoretada e use fio dental para remover restos de alimentos e a placa bacteriana (biofilme), que pode causar cáries, gengivite, mau hálito e doenças periodontais. A falta de escovação afeta a saúde sistêmica, com ligação a doenças cardíacas, diabetes e problemas respiratórios. A escovação regular ajuda a prevenir essas complicações.
Evite alimentos açucarados, ácidos e refrigerantes, que favorecem a formação de placa bacteriana. Prefira alimentos como frutas, legumes, verduras, peixe, queijos e castanhas, que fortalecem dentes e gengivas.
A escovação regular é fundamental para a saúde bucal e do corpo. Não subestime a importância desse ato simples, que é um dos pilares de uma vida saudável e bem-estar geral.
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Com informações da Prefeitura de Bragança Paulista
